L’autopalpation, qu’est-ce que c’est ?

L’autopalpation est l’examen de ses seins d’abord visuel puis tactile dans l’objectif de détecter une éventuelle anomalie. Cette pratique permet d’être actrice du dépistage du cancer du sein et de sauver des vies. Aujourd’hui, près de 9 cancers sur 10 détectés à un stage précoce sont guéris.

L’autopalpation s’effectue tous les mois à partir de 20 ans, quelques jours après ses règles.

L’examen visuel

On se regarde dans le miroir et on vérifie qu’il n’y ait pas d’anomalies. D’abord debout les bras le long du corps, puis les mains sur les hanches et les bras levés. On vérifie également en se penchant légèrement vers l’avant et en étant allongée sur le côté.

On vérifie qu’on n’observe pas :

Des fossettes, des asymétries du mamelon, des crevasses, des plis, des changements de couleurs des auréoles, des changements de la taille ou de la forme du seins.

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L’autopalpation

On part ensuite à la recherche de toute grosseur ou anomalie sous la peau. Pour cela, on utilise les 3 doigts du milieu et on presse délicatement (la paume de la main doit rester à plat) de l’extérieur vers l’intérieur du sein. On n’oublie pas non plus l’espace entre les deux seins et la zone entre le sein et l’aisselle.

On palpe suivant 3 méthodes :

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L’examen du mamelon

Pour finir, on se pince délicatement le téton et on vérifie qu’il n’y ait ni écoulement ni douleur à cet endroit.

Et voilà, c’est fini !

N’attendez plus et devenez votre propre héroïne ! L’autodiagnostic peut vous sauver la vie.